Activité mandala

S’offrir un moment de plaisir

Le mandala est une forme d’art-thérapie et de méditation active qui favorise la relaxation, la réduction du stress et l’expression créative.

Elle permet de se recentrer et de laisser place au moment présent, sans pression de perfection. En se concentrant sur le plaisir du geste et l’harmonisation des couleurs, cette activité permet de se centrer sur soi avec bienveillance.

13h30