COMMUNIQUER AVEC SON PROCHE VIVANT AVEC UN TROUBLE PSYCHOTIQUE

Un trouble psychotique, c’est un trouble de santé mentale qui affecte la perception de la réalité. La personne peut vivre des hallucinations (entendre ou voir des choses qui ne sont pas là) ou des idées délirantes (croyances très fortes, mais fausses). Elle peut avoir du mal à penser clairement, à s’exprimer ou à reconnaître ce qui est réel ou non. C’est une expérience réelle et souvent très bouleversante pour la personne qui la vit.

RESTE CALME ET RASSURANT.E
Si la personne est confuse, agitée ou se sent menacée même si aucun réel danger n’est présent, ton calme peut aider à créer un sentiment de sécurité. Garde un ton doux, parle lentement, et évite les gestes brusques. Exemple: « Je suis là, tu es en sécurité avec moi »

NE CONFRONTE PAS SES CROYANCES OU SES HALLUCINATIONS
Même si ce que ton proche vit semble irrationnel, pour lui, c’est réel. Confronter ses croyances pourrait avoir un impact sur ton lien avec cette personne. Évite de le contredire directement, tout en restant honnête. Exemple: « Je comprends que ça te semble vrai. Moi, je ne vois pas la même chose, mais je veux t’aider »

RAMÈNE LA PERSONNE DANS LE MOMENT PRÉSENT
Quand quelqu’un vit une hallucination ou un délire, il peut être utile de recentrer son attention sur l’environnement réel, sans le confronter directement. L’objectif n’est pas de nier ce qu’elle vit, mais de l’aider doucement à revenir à des éléments concrets et rassurants de la réalité.
Exemple: « On est assis ici, ensemble. Il n’y a pas de danger. »

RESPECTE TES LIMITES ET DEMANDE DU SOUTIEN AU BESOIN
Les épisode psychotiques peuvent être éprouvants. Tu n’as pas à gérer ça seul.e.
Tu peux dire : « Je suis la pour toi, mais je vais aussi prendre du temps pour moi et aller
chercher de l’aide pour que tu sois bien accompagné.e. »

*Ces conseils sont généraux. Chaque personne est unique et il est important d’adapter ton mode de communication selon le contexte.